Equilíbrio

Micro-pavimento: para você o esporte é ...

O retorno é bem gasto, era hora de fazer boas resoluções. E por que não voltar ao esporte? Depois das lacunas que poderiam ser feitas durante as férias, que melhor? Mas que relação você tem com o esforço físico? Nós viemos perguntar-te ...

Parte do meu trabalho.Stefani, 41 anos

Eu tenho duas atividades profissionais: criar sites e ensinar fitness e yoga. Difícil escolher entre estas duas tampas! Minha mãe me criou no culto do esporte, pratico desde meus 3 anos. Faz parte do meu equilíbrio comer, beber ou dormir. Eu acho que o corpo precisa ser estimulado tanto quanto o cérebro ...

Meu ritual matinal.Ophélie, 28 anos

Todas as manhãs, como um guerreiro, coloco meus tênis por um curto período de vinte e cinco minutos. Às vezes eu prefiro uma sessão de abdominais e bombas de meia hora. Para isso, eu me levanto às 6h45. Este é um momento só para mim e me deixa louco! Eu me sinto acordado para ir trabalhar, isso me dá idéias no lugar. À noite, eu não teria coragem.

Uma necessidade.Jessica, 40 anos

Francamente, não tenho prazer em ir ao ginásio duas vezes por semana. Muitas vezes acho difícil me motivar! Mas, assim que saí dos cursos de treinamento cardiovascular no modo hiper punchy, os efeitos são indiscutíveis. Sinto uma fadiga agradável, todo meu estresse se foi, enquanto me sinto zero e menos bem em meus tênis quando não vou.

Como uma droga.Émily, 41 anos

Eu trabalho como gerente de projetos em serviços financeiros. Um trabalho em tempo integral e bastante estressante. Para clarear minha cabeça, três noites por semana, dou aulas de spinning: andar de bicicleta em uma sala, em grupo, com música eletrônica. A garota que motiva os outros no pódio sou eu! Eu não posso ficar sem isso, me liberta e me dá uma energia maluca!

Por período.Anne-Sophie, 42 anos

Eu não sou uma esportista regular, eu trabalho em ciclos! Antes do inverno, era meu período de corrida: durante seis meses, eu corria 30 km por semana. Então, uma manhã, grande preguiça. Desde então, minha roupa super de Nike está dormindo em uma gaveta. No ano passado, foi o abs. Todas as manhãs, durante vários meses, fiz isso sem parar por trinta minutos. Então eu me cansei. Eu não sei ainda minha próxima moda ...

Suavemente.Svetlana, 32 anos

Meu personagem Calma e calma. Então, eu amo as disciplinas de esportes que me correspondem: yoga, pilates, dança moderna ... Uma vez, eu testei o treinamento de cardio na sala: um desastre, tudo estava indo rápido demais! Era tarde que eu me coloquei porque minhas costas estavam doloridas. Desde então, eu definitivamente me sinto melhor. O ser humano precisa se gastar, tendemos a esquecê-lo demais.

Em vez disso na TV.Elisabeth, 38 anos
Eu tentei várias vezes para encontrar um esporte que combina comigo ... sem sucesso. Não é minha coisa, simplesmente! Por outro lado, como espectador, sou um grande fã de Roland Garros, por exemplo. E talvez porque eu sou de origem grega, eu também amo as Olimpíadas. A atmosfera, a cerimônia, o fervor ... Com certeza, vou passar parte do verão na frente da minha TV!

A cada começo de ano ou no começo do ano, é a mesma coisa: tomamos novas resoluções. Muitas vezes, pensamos em ser (re) colocados no esporte. É verdade que vendo o corpo esculpido de algumas estrelas, nós as invejamos. Nós jogamos o nutella e nós pisamos em lascas de couve! Nós também temos o direito ao corpo dos sonhos. marie france queria conhecer sua relação com o esporte, então viemos te encontrar na rua ...

Assista ao vídeo: Lama Asfáltica Brasilpav

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