Equilíbrio

Muscular seu períneo somente após o parto?

Não espere pela sua entrega para fortalecer o seu períneo, este conjunto de músculos pode aumentar o seu prazer!

Especialmente não! Muitas mulheres ouvem pela primeira vez sobre seu períneo ... após o parto. Com várias camadas de músculos, ligamentos e membranas que fecham a cavidade abdominal, o períneo é um tipo de pedestal que sustenta a bexiga, o útero e o reto. Após o parto, é altamente recomendável realizar exercícios de "reeducação perineal", sozinho ou com fisioterapeuta ou parteira. Eles são essenciais, tanto para não sofrer incontinência urinária quanto para sua vida sexual. Mas o períneo é como laticínios: é nosso amigo para a vida. Devemos reabilitá-lo, mas podemos, acima de tudo, educá-lo toda a sua vida, quer tenhamos 20 ou 70 anos. Não só por não ter vazamentos urinários, mas porque é uma parte essencial do nosso corpo e nossa sexualidade! Até recentemente, as bolas de gueixa eram vistas como um brinquedo sexual um pouco sulfuroso. Mas é simplesmente um acessório que permite fortalecer seu períneo, casualmente. Controlar esses músculos do períneo é controlar seu corpo durante a penetração (seja por dedos, brinquedo sexual ou pênis). Pode parecer anedótico, mas absolutamente não é: a vagina então deixa de ser uma "cavidade", um buraco no qual se entra, para se tornar uma parte de seu corpo que "toca", por contração ou relaxando, com o objeto ou órgão penetrante. E isso muda tudo. Essa consciência anatômica pode ter impactos revolucionários em nosso prazer e em nosso desejo. Viva a revolução perineal!

Assista ao vídeo: Cirurgia de Períneo-Reconstrução Vaginal pelo SUS - MEU DIÁRIO PARTE 1

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