EquilĂ­brio

40 anos: 5 dicas para negociar o turno

Não, aos 40 anos, não somos velhos e a vida ainda não acabou! Em "40, é o novo 30", Julia Vignali pretende nos ajudar a passar a quarentena de quarenta em toda a serenidade. Nossa leitura, seu conselho.

Se você também tem medo de cruzar o famoso limite da quarentena, este livro é oportuno! Graças ao conselho de profissional (psicólogo, treinador, terapeuta sexual e terapeuta casal) e os depoimentos de Julia Vignali, você vai abordar seus 40 anos com um sorriso. Neste livro, o ex-apresentador do berçário encontre as palavras para tranquilizar, apaziguar.

Para ela, sem dúvida, em 2016, "ter 40 anos" não tem nada a ver com o que se pode viver nos anos 50 ou 60. Hoje, as meninas passam a estudar mais, entram na vida profissional mais tarde e iniciar uma vida familiar, uma vez que sua carreira profissional está instalada. No passado, era o casamento, baby, e é isso ... Aos 40 anos, a vida era considerada se não terminasse, pelo menos de um lado para o outro, florescendo. Hoje em dia, vassoura essas fotos! Julia Vignali propõe abordar este período da vida como um renascimento: "40 anos é o novo 30", ela repete. Em vez de chorar por um jovem que gostaríamos de "curtir" mais, a jornalista - que vai completar 41 anos este ano - decide fazer um balanço de sua vida e celebrar a mulher "que fez o que pôde não exatamente o que ela teria gostado, mas que ainda a tinha sob os pés ". Ela volta aos seus fracassos profissionais, ao seu divórcio e evoca, sem tabu, o medo de se tornar "velha". Casal, família, sexualidade, carreira, saúde, autoconfiança, aborda as questões que todas as mulheres (jovens) de 40 anos enfrentam hoje.

As 5 dicas de Julie Vignali

Aqui estão as dicas do colunista alternativo em C para você na França 5, que irá ajudá-lo a levar suavemente e felicidade a virada da quarentena ...

  1. Dizer que é um mal para um bem. Se o homem que compartilha sua vida por mais de 10 anos admite que ele não ama mais você ou pior, que ele ama outro, não chore sobre o seu destino. Vá em frente! Saia! Faça novas reuniões. E quem sabe, você pode conhecer o homem da sua vida, aquele que vai fazer você realmente feliz.

2. Diga a si mesmo que 40 são os novos 30. Pare de dizer a si mesmo que você é muito velho para zumba. Certamente, você pode estar com mais fôlego do que as garotas do seu grupo, e daí? Nós não nos importamos! Você sai, essa é a coisa principal. Portanto, não tenha medo, ainda ousar novas atividades, mesmo aos 40 anos de idade. Você verá que essas classes também serão uma fonte de grande alegria!

3. Diga "agora ou nunca" "A vida é como um funil, mas aos 40 anos, o espaço ainda é grande!" Seu trabalho te entedia, a atmosfera entre os colegas é execrável e seu chefe leva você para seu fantoche? Pare! Você é melhor que isso! Renuncie e encontre uma posição para a qual suas habilidades serão realmente valorizadas e onde você será tratado com respeito. Você verá que será muito mais realizado, tanto em sua vida profissional quanto na privada.

4. Divirta-se A vida é curta demais para privar-se! Você gosta de um vestido, um par de sapatos, um anel? Vá em frente e compre lá. Tenha cuidado, não se coloque em campo aberto, mas um pouco de prazer, de vez em quando, faz o bem maior. Não aos 40 anos, não precisamos ser razoáveis!

5. minimizar : aos 40 anos, não há mais questão de levar a cabeça com as pequenas dificuldades da vida cotidiana. Aprenda a relativizar e a culpar! Você comeu dois raios enquanto está de dieta, muito ruim! Em vez de fazer uma hora de esporte amanhã, você fará dois. Não seja tão severo consigo mesmo e, de uma vez por todas, aprenda a amar seu corpo e isso o recompensará.

40 é o novo 30, a idade para se divertir, Julia Vignali, Flammarion, 200 páginas, 16 €

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