Equilíbrio

Sa√ļde: 8 reflexos para evitar cistite

Essa infecção dolorosa e comum da bexiga em mulheres pode ser evitada se alguns reflexos simples forem adotados. Aqui estão eles!

Não se segure de ir ao banheiro. Restringindo-se você promove a proliferação de micróbios e aumenta o risco de infecção do trato urinário. Então, assim que você sentir vontade de ir ao banheiro, vá em frente!

Tenha uma boa higiene pessoal. Limpar suas peças privadas deve fazer parte de sua rotina de higiene, mas tenha cuidado para usar os produtos certos. Evite limpadores perfumados e verifique se o Ph é adequado.

Use roupas íntimas de algodão. Porquê algodão? Simplesmente porque é um material mais respirável e mais adequado para aquela parte do nosso corpo que é sensível. .

Altere as proteções higiênicas com freqüência. Muito importante! Quando você tem o seu período, não se esqueça de mudar muito frequentemente as suas toalhas e tampões para evitar que micróbios e bactérias se desenvolvam.

Beba água. Molhe novamente e sempre! Beba pelo menos 1,5 litros por dia para se hidratar. Quanto mais você bebe, mais você urina e menos bactérias terão tempo de se espalhar porque a urina permite a sua eliminação.

Não use roupas apertadas. Você ama o seu magro? Tenha cuidado para não usá-lo com muita freqüência ... Roupas apertadas promovem a propagação de germes e oi infecção do trato urinário!

Não lave com muita freqüência. Pode parecer estranho aconselhá-lo a não lavar muito frequentemente, mas lembre-se de que sua pele é sensível, mas não é isso! Ao lavar demais, você corre o risco de enfraquecer sua flora íntima e promover a aparência de micose ...

Consuma bagas arando. Você pode beber suco de cranberry também chamado de suco de cranberry para evitar qualquer infecção do trato urinário. Estas bagas têm uma ação preventiva deste tipo de infecções e impedem o depósito de bactérias nas paredes da bexiga. Essa bebida é essencial nos Estados Unidos, especialmente pelas virtudes terapêuticas que conhecemos.

Seriam 40% das mulheres que sofreriam pelo menos 4 vezes por ano de cistite. Mas o que é cistite? É simplesmente um tipo muito doloroso de infecção da bexiga ... É mais comum em mulheres e é tratado com antibióticos. Antes de vir tomar drogas aqui estão alguns reflexos para evitar qualquer infecção urinária.

Assista ao v√≠deo: DOR NOSSOS TEST√ćCULOS √Č NORMAL? JAIRO RESPONDE. Jairo Bouer

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