Beleza

Emagrecimento com estilo: o kit de corrida preguiçosa

Dicas e truques: como entrar no esporte sem problemas, enquanto faz o belo quando você é um pouco preguiçoso ...

Domingo de manhã Dor de cabeça Falta de sono ...
Exceto que temos cerca de 4.000 calorias para queimar por causa dos mojitos, o quiche caseiro e o bolo de aniversário de seu melhor amigo na noite anterior. Meu deus! Nem sempre é fácil de chegar ao esporte após uma semana agitada, temos pouco tempo para si mesmo e sofre de preguiça aguda.

Você se reconhece aí? Este kit de corrida é para você.

O princípio: Marie Poirier criou um mini-livro de truques para começar a funcionar sem problemas. Dicas de beleza, exercícios fáceis de fazer, um pouco de apoio psicológico (sempre útil!) E ilustrações divertidas de Soledad Bravi: tudo está lá.
O método é testado ao longo de um mês e não lhe pede para fazer um sprint, pelo contrário. O objetivo é manter a forma sem precisar pedir ajuda. Objetivo: executar por 1 hora.

Mais: uma bonita braçadeira para fazer a linda com o seu iPod touch no braço! Nós amamos isso!

O Kit de Corrida de Lazy, Marabout, 13,90 euros (braçadeira incluída)

Aude Vernuccio

Assista ao vídeo: Faz MAL e te ENVELHECE 7X MAS. Dr. Lair Ribeiro

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