Equilíbrio

Opinião do psicólogo: Se há "boas" culpabilidades, há outras que são "vaidosas"

E se parássemos de nos sentir culpados por nada? No final, não é tão ruim se sentir culpado, mas pode estragar a existência. Descubra a opinião de Robert Neuburger, psiquiatra e psicanalista.

Há aqueles que nos decompõem e outros que nos permitem avançar e assumir a responsabilidade. Como navegar? Respostas de Robert Neuburger1psiquiatra e psicanalista.

Educação, saúde, ecologia ... Hoje, o que fazemos, tendemos a nos sentir culpados. Por quê?

Robert Neuburger: Porque não temos marcos. Anteriormente, o que era proibido era definido pelas instituições. Diante dessas regras da Igreja, por exemplo, todos sabiam se estavam agindo corretamente ou não. Mas hoje, nada disso prevalece. Evoluções sociológicas recentes afastaram tudo e precisamos lidar com nossa própria consciência. Logicamente, isso leva a aberrações: acabamos cometendo muita culpa ou, ao contrário, não o suficiente ...

Existem realmente tópicos para os quais não nos sentimos culpados o suficiente?

Sim, no campo da educação, por exemplo, os pais devem se sentir mais culpados por não fazerem seus filhos se sentirem culpados o suficiente, mesmo que às vezes pareça cruel para eles. De fato, é porque alguém sofreu uma culpa paterna que adquire o senso de justiça, o bem e o mal, assim como o da palavra dada. Da mesma forma, é porque alguém foi culpado pela mãe ou por seus substitutos, ameaçado com uma retirada do amor, que sabe o que é amar e ser amado. E é porque alguém foi culpado, acusado de ser egoísta, que aprendeu a compartilhar. Mas atualmente, muitos pais se sentem muito endividados com seus filhos porque eles fizeram a escolha de dar-lhes vida, não ousam fazer nada ou dizer qualquer coisa. Como resultado, os jovens empurram a transgressão cada vez mais longe, convencidos de que cabe ao pai e à mãe compensar seus erros. E isso não é sem problema. Estamos agora a assistir a uma tal perda de valores que me pergunto se os jovens de 30 anos de idade não constituem a última geração capaz de laços fraternos, ajuda mútua, solidariedade ...

Então você acha que a culpa é necessária para a auto-realização?

Em crianças, certamente. O psicanalista Donald W. Winnicott também mostrou os aspectos positivos da disposição natural da criança de se sentir culpada: "Essa é a origem de seu desejo de ser construtivo", escreveu ele.2. Não se deve esquecer que a culpa, desde que seja medida, é uma ajuda valiosa na educação porque ajuda a se estruturar. Ele oferece uma espécie de pilar mítico que nos faz construir convicções e limites que podemos decidir, então, seguir ou transgredir.

Em seu último livro, você define três tipos de culpa "normal" em que todos podem se reconhecer ...

Deve ser entendido que as fontes da nossa má consciência dependem, acima de tudo, da pessoa com quem fizemos a mais importante dependência emocional quando éramos crianças. É por isso que não nos sentimos culpados pelas mesmas coisas. Assim, pessoas que sofreram uma culpa paterna tendem a não "administrar" as transgressões do proibido. Isso dá personalidades rígidas e diminutas, como as dos chefes, organizadores, contadores ... O segundo perfil, marcado pela culpa da mãe, é bastante indiferente às transgressões. O que o incomoda mais, o que o torna culpado não é agradar, não ser reconhecido. Advogados, escritores, jornalistas, atores estão sempre envolvidos ... Quanto ao terceiro tipo, eles são indivíduos apanhados em culpa fraternal, que inculca submissão ao grupo e que dá políticas, ativistas, esportes ...

Mas quando você se sente culpado por amar açúcar, fumar ou até mesmo levar seu carro, isso é realmente construtivo?

De certo modo, sim, porque envolve uma reflexão sobre a liberdade que temos de usar nosso corpo, sobre o que devemos ter ou não como crenças, como opiniões, como conhecimento, como pensamentos. É finalmente uma reflexão sobre o futuro: o que queremos fazer fumando, comendo demais, prejudicando o meio ambiente? Esses fenômenos de culpa familiar ou social são necessários porque nos estabelecem limites.

Nós sempre temos motivos ruins para nos sentirmos culpados?

Se existem "boas" culpabilidades, há, claro, algumas coisas que são completamente fúteis.Entre os motivos da má consciência que são inúteis, encontramos tudo o que se relaciona com normas sociais e que nos coloca à frente de proibições bastante relativas. Eu acho, por exemplo, pais que não conseguem se separar de seus filhos por um fim de semana porque "devemos" estar presentes, disponíveis a qualquer momento. Além de colocar seu casal em risco, o que eles ganham para dobrar sob o peso de normativo? Para eles, vale a pena lembrar que exonera-los seria benéfico, bem como seus filhos, tranquilizou ver seus pais se amam e formam um par.

Em seu livro, você distingue complexo de culpa, culpa e culpa. Qual é o menos prejudicial?

Culpa é um termo legal que se aplica a qualquer pessoa considerada responsável por contornar a lei. O sentimento de culpa intervém quando alguém falha no próprio sistema de valores, seja no ambiente social ou familiar. O complexo da culpa não é baseado em nada concreto. Isso leva a culpar tudo e qualquer coisa. Este é obviamente o mais estéril, mas é também aquele que é lei hoje, como é mais proibido do que a norma que eventualmente nos esmagar.

Quais podem ser as conseqüências de um excesso de complexos de culpa na vida?

Eu vejo isso diariamente na minha prática terapêutica: comportamentos autopunitivos como a repetição de comportamentos de falha. Mas também comportamentos obsessivos, mais conhecidos como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou comportamentos fóbicos ...

Em qual caso você deveria consultar um psiquiatra?

Quando há sofrimento psíquico. Ou quando temos dificuldades significativas de relacionamento por causa da culpa que nos prejudica. Alguns sintomas, como frigidez ou impotência, também podem colocar o inseto no ouvido.

1. Autor de The Art of Guilt (Payot).

2. Em Agressividade, Culpa e Reparação (Little Payot Library).

Para continuar lendo o arquivo "E se pararmos de culpar?":

Depoimento: "Profissionalmente realizado, sinto-me mal mãe"

Testemunho: "Minha família me pesa, tenho a tendência de fugir"

Testemunho: "Viciado em doçura, negligencio minha linha e minha saúde"

Testemunho: "Incomodado com um homem, sinto vontade de trair meu marido"

Depoimento: "Alérgica ao esporte, tenho vergonha do meu corpo"

Testemunho: "Estressado e com pressa, não tenho paciência"

Depoimento: "Falante e crítico, sinto uma linguagem ruim"

De Stéphanie Torre.

LEIA TAMBÉM: "Os Top 10 Blogs dos Pais a Desprezar!".

Assista ao vídeo: Hipnose e Psicologia - Minha opinião!

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