Equilíbrio

Thym doctor

Na forma de óleo essencial, infusão ou hidrossol, este sabor com aroma solar combate pulgões, pequenos resfriados ou infecções intestinais.

Em infusão para parar um frio incipiente

Existem muitas variedades de tomilho que diferem em sua composição química. "Todos são anti-sépticos e antiespasmódicos. Eles contêm cerca de 1 a 2% de óleos essenciais", diz Julien Duchesne, farmacêutico e fundador da Herboristerie Ormenis *, que oferece dois para uso em infusão, tomilho vulgar e tomilho limão, mais doce. No chá de ervas, para parar uma partida a frio, para acalmar a tosse ou, após a refeição, para facilitar a digestão à razão de 1 colher de chá por xícara; deixe íngreme 5 a 10 min coberto antes de filtrar. O tomilho-limão pode ser administrado a crianças a partir dos 18 meses de idade. "O tomilho é auto-suficiente, não é necessário usá-lo em uma mistura", diz o farmacêutico. Na cozinha, é adicionado no final do cozimento (em uma panela de legumes ou batatas fritas) ou frio em saladas.

Em hidrolat para desinfectar

O hydrosol de uma planta aromática é extraído durante a sua destilação. Contém os ingredientes ativos solúveis em água da planta e uma pequena quantidade de óleo essencial. Certifique-se de comprar hidrolatos não conservantes para consumo. Hidratos de tomilho de diferentes variedades são encontrados. O mais fácil de usar por sua doçura é o hidrolato de linalol de tomilho. "É um bom desinfetante que é usado puro para limpar pequenas feridas.Corte metade com solução salina, pode lavar o nariz em caso de resfriado.É também útil em gargarejo ou enxaguatório bucal se l "Há uma dor de garganta ou aftas", diz o farmacêutico.

Neste caso, dilua 1 colher de sopa em 1/2 copo de água. Ele também pode ser curado a uma taxa de 1 colher de chá por dia em um copo de água por 1 mês, no início do inverno para fortalecer seu sistema imunológico.

Óleo essencial para tratar a esfera ORL

O óleo essencial (H.E.) tomilho vulgaris linalol, anti-infeccioso leve mas eficaz, é usado "internamente para interromper uma infecção intestinal e externamente para problemas de otorrinolaringologia", diz Julien Duchesne. Não use mais de 3 a 4 dias seguidos. Internamente, 1 gota em 1 colher de mel 2 a 3 vezes ao dia. Externamente, acompanhe-o com outros óleos essenciais (rabanete de eucalipto, árvore do chá) para um efeito sinérgico. Despeje 2 gotas de cada em 1 colher de chá de azeite e massageie 2 vezes por dia a garganta e os tubos bronquiais superiores com esta mistura. "Eucalipto é mucolítico, tomilho mais antibacteriano, como árvore do chá. "

Existem muitas outras variedades de tomilho destilado em óleos essenciais. O tomilho thujanol, mais difícil de encontrar e mais caro porque os rendimentos são mais baixos, é bastante doce. É um excelente anti-bacteriano (eficaz para infecções ginecológicas) e um anti-viral. Timol tomilho, um desinfetante muito poderoso, é um manuseio mais delicado por causa da causticidade do timol. Não H.E. tomilho se estiver grávida e amamentando. E não para crianças menores de 3 anos de idade.

* Herboristerie Ormenis, 345, rue des Pyrénées, Paris 20.

Assista ao vídeo: 5 benefícios do óleo essencial de tomilho

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