Equilíbrio

"Entre na ioga"

Yoga relaxa o corpo e a mente. Ideal para envelhecer sem stress. O testemunho de Brigitte.

Brigitte, 56 anos, fundadora da Légendaire.
"Eu praticar hatha yoga e da medicina ayurvédica para a minha estadia no sul da Índia, em Junho de 2012. Uma revelação. Eu aprendi a respirar, mover, comer. Mas também me amar e se livrar de tudo o que ego, de acordo com os meus professores, é a fonte de todo o mal neste planeta. Eu fui de dois para quatro e seis horas de yoga por semana, contando a minha prática em casa. Eu respirar melhor, minhas dores desaparecem, meu reduz insônia, meu humor se torna mais alegre. é como conhecer a si mesmo, encontrar a pessoa esquecida, o que nos faz sentir bem. yoga e Ayurveda são uma espécie de reconciliação. Quando n ' há mais raiva para si mesmo e outros, o nosso coração se abre nossos olhos apagados, o nosso corpo relaxa e suaviza. yoga apaga os velhos estigmas sem ele procura fazer. "

Por que é bom: yoga, tai chi, qi chong têm em comum para cuidar de todo o nosso sistema de energia, corpo e mente. Laurence Luye-lighting Tanet, professora de ioga e terapeuta psico, autor de My Yoga Lesson (Ed Eyrolles, laurenceluye-tanet.com/.): "Em yoga, cada postura age sobre os nossos órgãos internos e reequilibra tudo nossa sistemas do corpo. este trabalho vai tonificar e nos permite oxigenar nossas células. no lado da mente, estar no aqui e agora, sempre no vínculo da respiração, permite-nos dar um passo atrás em comparação às nossas preocupações, ao nosso estresse diário, mas são eles que aceleram o processo de envelhecimento ".

Outros depoimentos:

"Nadar em água fria"

"Maravilhada"

"Dance a noite toda"

Assista ao vídeo: NUNCA ENTRE NA ILUSÃO INFINITA DO MINECRAFT !!

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