Equilíbrio

"Maravilhada"

Sorrir para a vida é vencer na juventude. O testemunho de Sylvie.

Sylvie, 47, pintora.
"Eu mantenho muito firme na mão a criança que tenho, descubro tudo como se fosse a primeira vez, maravilha-me com um pôr-do-sol, uma paisagem, os olhos cúmplices de o homem que amo, a alegria dos meus filhos. Esta busca pela exaltação permite-me todos os dias reinventar a vida cotidiana, apimentá-la com fantasia. Um verdadeiro banho de juventude, aproveito para contemplar o que cercam-me e alimentam-me, respiram profundamente e vivem plenamente o momento presente. Ao mesmo tempo, estou sempre em movimento, curioso e animado pela necessidade de aprender. Eu pinto, escrevo, Eu danço (meu primeiro trabalho) à noite com meus filhos, eu comecei a tocar guitarra aos 40 anos, piano aos 45, sozinho, passo a passo, enquanto o jantar cozinhava ... e às vezes chorava! não é "tocar em tudo", mas é porque tantas coisas me tocam, assim como as crianças, eu tenho sonhos - cantando minhas músicas no palco, por exemplo o - e não importa se isso não acontece. Como as crianças, eu gosto de brincar, de me divertir, de rir de tudo e de mim, mesmo que não esteja bem. Quando começo a sentir tensões, meu rosto próximo, tento pegar o oposto, relativizar, sorrir para a vida. Então, sim, observar o mundo com olhos de criança me relaxa e me dá uma energia regenerativa ".
Por que isso é bom? Sevim Riedinger, psicoterapeuta e autor de O Mundo Secreto da Criança (ed .: Carnets Nord / Montparnasse): "Conectar-se com nossa criança interior ajuda a manter essa capacidade de admiração que, apesar do inevitável tumulto da vida, Encantando o mundo, sonhar e imaginar nos conecta a essa força criativa e poética, abrindo o acesso ao sagrado, a algo mais que dá sentido à nossa vida desde o início. a vida emocional relacionada ao sagrado tem um impacto benéfico no funcionamento do cérebro: estimula a produção de moléculas relacionadas ao bem-estar, serotonina e endorfinas, entre outras ".

Outros depoimentos:

"Nadar em água fria"

"Coloque seu estômago em pausa"

"Maravilhada"

"Entre na ioga"

"Dance a noite toda"

Marie Le Marois

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