Magreza

Como emagrecer os joelhos?

Sim, você pode aliviar suas pernas e redesenhar seus joelhos. O ponto em todas as técnicas com o Dr. Philippe Blanchemaison, médico vascular.

Para o Dr. Philippe Blanchemaison, um médico vascular, "em primeiro lugar, você deve caracterizar a classe dos grandes joelhos, os" joelhos da água "incham no final do dia ou durante as variações hormonais, e os" joelhos gordurosos "permanecem estáveis.

Em caso de gordura localizada

Em casa ou em um instituto, prefira massagens com um creme de emagrecimento especial. A modelagem deve ser feita muito fortemente com cuidado rico em cafeína para desalojar a gordura. Essa técnica é eficaz, mas lenta.

Considere também a criolipólise, uma técnica com sondas de refrigerante que cristaliza pequenos depósitos de gordura e elimina cerca de 20% das células de gordura por sessão. Esta técnica é muito eficaz, mas muito cara: conte uma sessão mínima de 200 ‚ā¨.

Finalmente, a lipoaspiração pode sugar a gordura usando micro-cânulas. Uma técnica eficaz, mas não definitiva.

Na placa, é necessário limitar tanto quanto possível o açúcar industrial, as gorduras cozidas e saturadas, assim como toda a comida que contenha trans. Coma os produtos saudáveis, frescos e sazonais.

Em caso de retenção de água

Realizada por um profissional ou em casa, a drenagem linfática manual facilita a remoção do excesso de água. Observe que, em casa, você deve estimular os nós localizados na virilha e no joelho antes da automassagem para obter mais resultados. Eficaz, mas no muito curto prazo.

Cellu M6 e pressoterapia são duas técnicas profissionais para promover a eliminação do excesso de água. Fornecer vários cursos para resultados ótimos (3 a 12 sessões, entre 40 e 60 ‚ā¨ por sessão) e um pequeno orçamento também. Eficaz, mas caro.

Na placa, favorecer a vitamina P (presente em todos os frutos vermelhos) e fazer curas de drenagem de suplementos alimentares pelo menos 3 meses seguidos.

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