Equilíbrio

Para começar: prepare uma sopa saudável!

Com o inverno nada melhor que um pouco aveludado. Com base na abóbora, descubra a nossa receita que irá encantar você.

Para duas pessoas:

Cozinhe em caldo pequeno, em uma mistura de meia água, metade de leite de coco, 500 g de abóbora ou abóbora (para o último, se for orgânico, deixe a pele) cortada em pedaços e 1 cebola picada.

Tempere com sal, adicione 3 fatias de gengibre fresco e 1 colher de sopa. para c. cúrcuma. Misture quando a carne estiver macia.

Refogue em uma pitada de azeite 1 colher de sopa. para s. polvilhe as sementes e coloque-as na superfície aveludada.

Você também pode polvilhar com algas nori em flocos e adicionar um pouco de azeite.

LEIA TAMBÉM: "Abóbora: o rei do inverno!"

Assista ao vídeo: RECEITA DE SOPA QUEIMA GORDURA: VOCÊ PERDE PESO RÁPIDO E SAUDÁVEL!

Publicações Populares

Categoria Equilíbrio, Próximo Artigo

3 coisas a saber sobre o vírus Zika na Martinica e na Guiana
Equilíbrio

3 coisas a saber sobre o vírus Zika na Martinica e na Guiana

Na semana passada, o Ministério da Saúde anunciou o início do surto do vírus Zika na Martinica e na Guiana. Em dezembro de 2015, o Brasil, afetado pelo mesmo vírus, já havia declarado estado de emergência de saúde. Casos de infecções também foram identificados em Guadalupe, São Martinho, São Bartolomeu ou na Colômbia.
Leia Mais
Clémentine Célarié: a entrevista da geladeira
Equilíbrio

Clémentine Célarié: a entrevista da geladeira

A comida que você sempre encontra em casa? Leite de soja com baunilha. É meu pecado fofo! Mas também o Petit Malo, eu misture com iogurte de soja de baunilha para uma deliciosa sobremesa e espumante. Em casa, também encontramos legumes, pão. E depois, claro, arroz e macarrão, o melhor amigo da mulher, à noite!
Leia Mais
Carro, ar condicionado, jet-lag: verão sem suas desvantagens
Equilíbrio

Carro, ar condicionado, jet-lag: verão sem suas desvantagens

Ficamos zen de carro: Não é fácil ficar calmo com a perspectiva de dirigir por horas ou enfrentar os engarrafamentos. A ansiedade de estar "preso" na estrada é uma das mais difundidas. Como pontes e túneis, a rodovia "ativa o medo de ser trancado e expõe a extensões desertas, saliências que favorecem o medo do vazio, de estar perdido, longe de tudo", observa o psiquiatra Roger Zumbrunnen * especialista em transtornos de ansiedade.
Leia Mais
7 boas dicas para atrair o homem ideal
Equilíbrio

7 boas dicas para atrair o homem ideal

Encontrar o homem ideal não é fácil, especialmente hoje em dia. Muitas vezes ficamos desapontados, temos muitas expectativas e às vezes colocamos a barra muito alta. Você andou por aí e não sabe como atrair seu homem ideal? Nós improvisamos Dr Love para você, oferecendo-lhe 7 boas dicas para atrair o homem dos seus sonhos.
Leia Mais