Equilíbrio

Smoothies sem precedentes!

Estes sucos de frutas recém-misturados são atraentes para repor vitaminas, minerais e fibras. Aqui estão 5 ingredientes originais para adicionar ao seu liquidificador para smoothies ainda melhores.

Canela

Agrião

O damasco seco

Germes de trigo

Suco de soja

Canela:

Por: sua extraordinária riqueza em fibras (2g de canela = 1,3g de fibra) e seus muitos antioxidantes.

Para usar: em forma de pó. Ela se casa com maçã, pêra, abacaxi, laranja, pêssego, frutas vermelhas ... |

Sugestão: maçã, pera e canela. Microondas para um batido com sabor de crumble.

Agrião:

Por: sua riqueza em vitaminas e minerais, e seu poder diurético que o torna um excelente aliado desintegrado.

Para usar: todo e lavado. A amargura do agrião é neutralizada com uma maçã ácida (granny smith). Desta forma, o batido não é muito doce e seu sabor parece purificado.

Sugestão: agrião, pepino e maçã com um toque de gengibre para uma bebida muito energética.

O damasco seco:

Para: não se privar de sabores de damasco fora de temporada (ou seja, nove meses de doze). Ele também é mais enérgico que seu novo equivalente.

Para usar: com todas as frutas do pomar. Para evitar um sabor muito doce, está associado a uma maçã acidulée.

Sugestão: uma mistura de pêra, granny smith, damasco seco e suco de maçã.

Germes de trigo:

Por: uma dose dupla de vitaminas, minerais e fibras.

Para usar: em pó ou glitter e de preferência no café da manhã para começar o dia.

Sugestão: iogurte, mirtilo, gérmen de trigo, muesli, mel e suco de laranja para um smoothie all-in-one.

Suco De Soja:

Por: sua riqueza de proteínas. O suco de soja (ou leite) é ideal para pessoas que são intolerantes à lactose.

Para usar: em vez de leite de vaca ou iogurte para bebidas cremosas e cremosas.

Sugestão: misturado com banana e tomilho (chá em pó). Perfeito para degustação.

Assista ao vídeo: MAIS GOSTO DE BEBIDA NO DESAFIO MUNDIAL !! Ogivas, Smoothie de Resíduos Tóxicos (EXTREMAMENTE PERIGOSO)

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