Equilíbrio

Regras: tudo o que você precisa saber sobre o ciclo menstrual

Você tem dúvidas sobre as regras? Aqui está tudo que você precisa saber sobre o ciclo menstrual.

Sob a pílula, não temos regras "reais". De fato, não há ovulação. Sangramento quando plaquetas interrompidas são induzidas pela ingestão de hormônios e "artificial", eles só servem para dar uma aparência de natural (e não são um indicador de ausência de gravidez, se nos esquecemos de Tome sua pílula). Mesma coisa com os anéis contraceptivos (não confundir com o implante) ..

O sangue das regras nem sempre é vermelho. Especialmente no final do ciclo ou em mulheres com contracepção hormonal, o fluxo, menos abundante, permanece mais tempo no trato genital antes de fluir, e pode oxidar, resultando em uma cor marrom que não tem nada perturbador ..

Almofadas "super absorventes" devem ser evitadas. Tem havido muita conversa sobre a síndrome do choque tóxico. Este, muito raro (22 casos na França em 2016), é devido à presença muito prolongada de sangue bloqueado na vagina, que chega a alimentar certas bactérias (Staphylococcus aureus) produzindo uma toxina responsável por um envenenamento às vezes mortal. Se a composição dos tampões não está em questão (um estudo de 2017 confirmou isso), é seu uso que é apontado: eles são mantidos por muito tempo! Não use uma almofada por mais de seis horas e não escolha absorvente para trocá-la com mais frequência, idealmente a cada três horas. À noite, os absorventes higiênicos são preferidos. Mesmas instruções para o copo menstrual. Não se esqueça de lavar as mãos antes de colocar um tampão ou copo e esterilizá-lo todas as noites durante a menstruação.

Três quartos das mulheres sofrem de TPM. Mais ou menos fortemente, certamente ... mas quando a fadiga, o inchaço e o downsizing estão instalados, devemos nos aliviar! Ou com progesterona, prescrito para restaurar o equilíbrio hormonal, ou naturalmente com plantas como alchemilla e yarrow. Mas também com atividade física que descongestiona o útero e reduz a retenção de água, ou relaxamento para aliviar o humor.

Excluir suas regras é seguro. Pílula contínua (combinada ou progestativa), DIU ou implante hormonal: alguns métodos de contracepção removem as regras. Para ganhar, menos fungos e vaginose, porque a flora vaginal não é mais perturbada pelo fluxo sanguíneo, e mais dor, síndrome pré-menstrual ou anemia para quem sofre. Os riscos? Nenhum!

Nós não estamos (ainda) na menopausa quando as regras são raras. A menopausa é um ano cheio de parar a menstruação. Quando estes são apenas mais irregulares, menos abundantes, é a peri-menopausa, um período de transição que pode durar cinco anos.

440 ciclos menstruais ocorrem em média na vida de uma mulher e, no entanto, nossas regras ainda são um assunto tabu! Como resultado, 43% das mulheres se sentem envergonhadas quando compram periódicos, e 19% nunca disseram "isso" com ninguém! Não é de admirar que ainda existam tantos equívocos.

Assista ao vídeo: Ciclo Menstrual - Como calcular ou Período Fértil

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