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Gastroenterite: 8 métodos naturais para tratar rapidamente!

Diarréia, náusea, vômito ... O surto de gastroenterite está de volta! Descubra 8 métodos naturais para se livrar dele!

Evite drogas que "bloqueiem" a eliminação. "Antieméticos ou antidiarreicos, permitem que os germes proliferem nos intestinos", adverte Caroline Gayet. Eles são usados ​​apenas como último recurso, se as soluções naturais não funcionarem. Caso contrário, o gastro pode durar.

Adote a dieta correta. Durante um a dois dias, comemos exclusivamente fibras macias (cenouras, maçãs cozidas), torradas de pão branco e arroz branco. Acredita-se beber água de cozimento de arroz que ajuda a engrossar as fezes. Para compensar a perda de água, hidratar regularmente em pequenas quantidades com água ou chás de ervas tomilho, sálvia e orégano.

Beba chás de ervas. Hortelã-pimenta atua sobre os músculos lisos do nosso sistema digestivo para acalmá-lo, enquanto erva-cidreira reduz nossa produção de ácido do estômago. Perfeito para náusea calmante! Uma colher de chá de cada planta é misturada e deixe infundir 10 minutos em 1L de água. Em seguida, coloque em uma garrafa térmica bem fechada para consumir no dia.

Óleos essenciais para regular o trânsito. O óleo essencial de cravo é conhecido por suas propriedades antivirais. Atua em muitos agentes infecciosos, incluindo o norovírus, que é a origem da maioria dos gastro. O óleo essencial de cardamomo, tem um efeito antiespasmódico. Uma combinação ideal para parar a diarréia. Uma gota de cada óleo num açúcar ou num comprimido neutro, 3 a 6 vezes por dia.

Aposte em probióticos. Eles aliviam os sintomas e impedem a infecção de se arrastar, reequilibrando nossa flora intestinal devastada por distúrbios digestivos. Se encontrado em iogurtes, pode-se também optar por suplementos alimentares formulados especificamente para gastro e / ou diarréia aguda.

Hidrate corretamente. Durante um gastro, o corpo desidrata muito por causa de vômitos e diarréia. Lembre-se de beber regularmente água ou bebidas açucaradas para compensar essa perda.

Gengibre contra vômito. O gengibre fresco ajuda a combater o vômito. Prepare a sua própria bebida natural: rappez um pedaço de gengibre fresco, colocar o equivalente a uma xícara de café na água fervente, deixe íngremes 10 minutos de cobertura.

Argila verde. Desintoxicante, absorvente, cicatrizante e remineralizante, a argila verde é um precioso aliado no caso do gastro! Também absorve toxinas e gases no trato digestivo formando uma atadura na mucosa intestinal. Misture uma colher de sopa de café de argila verde em um copo de água, deixe descansar e beber apenas água turva, deixando o barro no vidro. Um tratamento a ser tomado duas vezes ao dia e a interromper assim que as fezes se tornarem normais novamente.

A epidemia gastro está jogando o tempo extra este ano! Para aqueles que não conseguiram escapar desta doença, aqui estão as soluções naturais e eficazes para serem rapidamente aliviadas, e os comportamentos para evitar não fazê-la durar.

Como evitar gastro?

Como a gripe, o gastro-vírus é resistente à água e ao sabão. Para evitar pegá-lo, a melhor defesa é lavar as mãos regularmente, especialmente antes de comer. Nós também podemos confiar em óleos essenciais para impulsionar o nosso sistema imunológico. 1 gota de óleo essencial de Ravintsara antivirais + 1 gota de óleo essencial de tea tree Antibacteriana, em um açúcar ou de um tablet neutro, 4 vezes por dia durante 8 dias fez o nosso anticorpo com duração de subida e nos permite suportar melhor muitos pequenos doença de inverno.

Quando consultar?

O gastro dura normalmente 2 a 3 dias. Além desse período, é melhor ir ao seu médico. Se a absorção de líquidos é impossível por várias horas, em caso de febre alta ou sangue nas fezes, é necessário consultar rapidamente.

* Graças a Caroline Gayet, nutricionista, fitoterapeuta e autor de Herbal Medicine Guia de bolso (ed. Leduc.S), e Dr. Philippe Goeb, aromaterapeuta e treinador na aromaterapia.

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