Equilíbrio

Reflexologia: ideal para dormir bem

A reflexologia é um método simples para combater eficazmente os distúrbios do sono.


Massageie a zona reflexa do fígado (localizada a meia altura, fora do pé direito, formando um pequeno triângulo apontado para baixo), engatinhando com o polegar: de baixo para cima, de cima para baixo, de direita para a esquerda e vice-versa.
Finalmente, massageie com o polegar em rotação: desenhando um mini-círculo sempre no mesmo lugar.

Nosso arquivo especial:
Ideal para combater o estresse
Para combater dores nas costas e pescoço
Dormir bem

Assista ao v√≠deo: Voc√™ TEM INS√ĒNIA? SUPER T√ČCNICA PARA SLEEP BEM R√ĀPIDO E RELAXAR 1

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