Equilíbrio

Teste: Você sofre de depressão sazonal? (Resultados)

Estima-se que cerca de 7% dos adultos o tenham: você faz parte dele?

Resultados do teste:
Você tem entre 1 e 5 pontos: Você está apenas parcialmente sujeito à depressão sazonal. Sem dúvida, as variações no brilho? perturbá-lo, mas não ao ponto de sofrer e sentir-se deprimido.
Você tem entre 5 e 12 pontos: Você está potencialmente sujeito a depressão sazonal. Sua hipersensibilidade é testada pelas variações que você pode viver especialmente no outono.
Você tem entre 12 e 20 pontos: Você está sujeito a depressão sazonal. Não há dúvida de que sua hipersensibilidade não encontrou os meios para resistir a convulsões climáticas. Você sofre todos os anos e é bem possível que seja assim no outono como na primavera. Seu "plano de fundo" depressivo pode acordar mais criticamente durante um evento com o qual você teria dificuldade de lidar.

Quer saber mais? Não hesite em consultar o excelente livro do psicanalista e psicoterapeuta Alain Héril:

Para superar a depressão sazonal (Bussiere)

resumo. Depressão sazonal é realmente o que chamamos de mal moderno, especialmente no hemisfério norte. Estima-se que cerca de 7% dos adultos sejam afetados! Diretamente atribuída à perda da exposição à luz, a depressão sazonal é expressa por alta ansiedade e um estado extremamente melancólico. Causa uma perda de dinamismo mental e físico, assim como um grande sofrimento, que desequilibra as capacidades de relacionamento, tanto consigo mesmo, com os outros ou com o meio ambiente de uma forma mais geral. Alain Héril oferece neste livro para entender este fenômeno e lhe dá as armas necessárias (exercícios, conselhos, etc.) para preveni-lo, e especialmente para enfrentá-lo e superá-lo.

Veja também Marie France

- Pense na sua vida: e se escolha = ansiedade?

- 10 citações para ficar jovem

- Métodos em todo o mundo para escolher o sexo do seu filho

- "Sexualmente, sou cortado do meu corpo"

Assista ao vídeo: 8 Sinais que indicam que você está com Depressão e Não Sabe

Publicações Populares

Categoria Equilíbrio, Próximo Artigo

Amor à primeira vista: como dar uma chance ao conto de fadas?
Equilíbrio

Amor à primeira vista: como dar uma chance ao conto de fadas?

Corremos o risco de sofrer a extensão do que esperávamos. E considerando que com amor a primeira vista, teremos queimado todos os estágios, varrendo o período de arrasto, aguardando e devaneio antes da concretização, o risco de estar equivocado é maior. Este grande homem, este grande treinador de animais selvagens é apenas um homenzinho que vive com o seu gato.
Leia Mais
Passagem do Desejo, o segredo dos casais descontraídos (sob a colcha)
Equilíbrio

Passagem do Desejo, o segredo dos casais descontraídos (sob a colcha)

Entre o trabalho, o estresse, as atividades e, às vezes, as crianças, devemos admitir que não tomamos tempo para fazer amor como nos primeiros dias do relacionamento. Mas o sexo é o cimento do casal, permitindo mais cumplicidade, diálogo ... e divertido! A terrível rotina sexual se instala e estamos desesperadamente tentando entender como os casais ricos fazem na cama, apesar da vida cotidiana.
Leia Mais
Viva o Euro 2016 com sua família
Equilíbrio

Viva o Euro 2016 com sua família

Você gosta de futebol: geralmente, quando você propõe uma viagem cultural, os membros do seu clã têm prazer em observá-lo com um ar covarde como se você tivesse acabado de falar com eles em cazaque. Incrível, mas é verdade, o Euro 2016 pode ser uma boa oportunidade para satisfazer a todos.
Leia Mais