Equilíbrio

A falta de sono faria nosso cérebro mais lento

Quando estamos com falta de sono, às vezes temos a impressão de que nossos neurônios estão trabalhando em câmera lenta ... Um estudo recente mostrou que este é realmente o caso! Fadiga "retardaria" nosso cérebro.

O sono, muitas vezes negligenciado, é essencial para o bom funcionamento do corpo. De acordo com um estudo recente publicado em Medicina naturala falta de sono retardaria até o funcionamento dos neurônios. Se alguém está facilmente ciente de que é menos eficiente quando se sente cansado, este estudo confirma a importância de uma boa noite.

Um impacto na atividade elétrica dos neurônios

Universidade Pesquisadores da Tel Aviv em Israel demonstraram o impacto da privação de sono sobre a atividade cerebral. "Percebemos que, em caso de grave falta de sono, a atividade elétrica dos neurônios era" barulhento "por ondas lentas cerebrais (com uma frequência baixa), semelhantes aos que caracterizam o sono", dizem cientistas . "Portanto, uma resposta cerebral mais lenta e mais fraca".

Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores analisaram a atividade cerebral de 12 voluntários por uma semana. A atividade elétrica de 1.500 neurônios pode ser observada durante o experimento. Depois de uma noite sem dormir, um declínio geral em sua atividade cerebral foi observado. Os neurônios mais afetados pela falta de sono foram no lóbulo temporal, uma região do cérebro envolvida na linguagem, audição, audição, memória e emoções.

Dormir, tão perigoso quanto dirigir embriagado

Subestimar o cansaço é quando a condução é um erro grave, como explicado pelos cientistas que conduziram o estudo ", dirigir embriagado é provavelmente tão perigoso como situação de falta de sono dirigindo. por exemplo, se um gato explodiu no meio da estrada, o cérebro do processo de análise de risco será consideravelmente mais tempo e, portanto, o motorista não terá o tempo para pressionar o freio antes do impacto " .

Assista ao vídeo: Autoestima do aprendiz. Conversa com Criança. Psicóloga Infantil Daniella Freixo de Faria

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