Equilíbrio

4 plantas que efetivamente aliviam a dor de estômago

períodos dolorosos, indigestão, constipação ... Quando nada vai, as plantas são uma alternativa natural eficaz para encontrar um estômago mais calmo.

Contra dores menstruais: framboesa. mastalgia, dor de cabeça, cãibras no abdômen inferior ... Contra os sintomas dolorosos da dismenorréia, framboesa é a planta que nos salva. Tem ativos ocultos. Suas folhas têm propriedades antiespasmódico que efetivamente aliviar músculos uterinos e contêm ativo capaz de equilibrar a secreção de estrogênio e progesterona. Nada como regular o fluxo menstrual e acalmar nossa dor. Começou dois dias antes da menstruação e continuar por três a cinco dias para aliviar eficazmente as contrações do útero.

Contra constipação: o malva. Uma dieta pobre em fibras, estresse ou uma viagem que interrompe seus hábitos diários ... É preciso muito pouco trânsito para operar ao mesmo tempo em câmera lenta! Para reviver intestinos que se tornaram preguiçosos, o malva é soberano. Seu segredo? As pétalas e folhas desta bela flor violeta são ricas em mucilagem, um laxante natural: ele incha com a água como uma esponja no cólon e aumentou o volume das fezes, que promove a sua expulsão. Outra vantagem: porque esta mucilagem não é agressiva, esta planta não causa dor abdominal.

Contra a indigestão: a fumitória. Foi muito bolo! Depois dessa rica refeição, você se sente pesado e nauseado. Fumária, uma pequena planta de 50 cm de altura e folhas cinzento-verde, contém alcalóides, flavonóides e taninos que estimulam a função hepática e promover a secreção biliar. 10 cerca de 15 minutos são suficientes para acalmar espasmos intestinais, ativar a eliminação de bolus e aliviar náuseas.

Contra o inchaço: melissa. A barriga é o nosso segundo cérebro! É o suficiente para ter a cabeça tomada por um problema profissional, família ou amigos para que, assim que isso vai levar a dores de estômago, intestinais e espasmos digestivos. Para encontrar a paz interior, a confiança melissa: suas folhas têm calmante, ligeiramente sedativo e antiespasmódico, que permitem a acalmar origem nervosa esses transtornos através de compostos cumarina e triterpenos ácidos. A OMS também reconheceu o uso dessa planta no alívio do inchaço.

Como levá-los?

Framboesa:No chá de ervas. Coloque duas colheres de chá de folhas de framboesa em uma tigela e despeje 200 ml de água fervente sobre ele. Deixe infundir 5-10 minutos, antes de filtrar e beber duas xícaras por dia. Para comprar no herbalismo. Você também vai encontrá-lo na forma de extratos de gemas a serem tomadas a uma taxa de 15 gotas por dia em meio copo de água, de preferência de manhã. Usar em cura de dois meses.

O roxo:No chá de ervas. Para activar a sua digestão suave, íngremes dois sacos roxo em 200 ml de água quente por 5-6 minutos. Beba quatro vezes por dia, de preferência no final do dia para recuperar o trânsito normal ao acordar. Esta planta também é usada na prevenção. Se você sabe que uma situação pode causar-lhe um pouco de constipação (uma mudança, por exemplo), três dias antes, consumir duas xícaras de chá roxo. O sabor da preparação pode ser branda: você vai melhorar o seu sabor é adicionar limão líquido suco, folhas de hortelã e uma pitada de canela.

A fumitory: Em cápsulas. Favorecer aqueles contendo pelo menos 200 mg de sólidos de fumórios. Leve em três a cinco cápsulas por dia, dependendo da importância de seus males, por dois dias. Um convite para jantar? Rápido, para ter certeza de digerir corretamente esta refeição, tomar Prevenção fumitory: cerca de uma hora antes da festa, engolir três cápsulas com um copo de água. O que otimiza as funções digestivas e evita muita dor!

Melissa: Em cápsulas. Tome dois por dia, durante um mês, de preferência na parte da manhã e à noite, optando por aqueles dosado entre 150 e 200 mg de extrato de folhas de erva-cidreira. Tem um agradável sabor de limão reconfortante.

Assista ao vídeo: EM MENOS DE 15 MINUTOS, VOCÊ VAI ELIMINAR GASES E INCHAÇO DO ESTÔMAGO COM ESTE REMÉDIO NATURAL!

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