Beleza

200 receitas de emagrecimento assinadas Valérie Orsoni

Deleite as papilas gustativas sem engordar seus quadris ... sim, sim, é possível e Valerie Orsoni nos conta!

Valérie Orsoni, é a francesa, de origem córsica, que conseguiu se estabelecer nos Estados Unidos, inventou um conceito de forma revolucionária baseado no treinamento de emagrecimento: LeBootCamp. Sua ideia de partida? Encontre para ela e para o pai uma dieta que funcione. Entenda: emagreça sem nunca voltar atrás. Receitas, exercícios físicos, técnica de relaxamento ... é uma técnica global que se comprovou. Recentemente, o super treinador lançou a fitness muito focada em LeBodyChallenge.

Desde 10 de março, aficionados (como eu), mas também os fãs de "boa alimentação" podem encontrar na livraria seu livro mais recente "LeBootCamp, 200 receitas" para "cozinhe, faça festa, perca peso e nunca leve de volta".

O conceito? Coma saudável seguindo os diferentes passos: desintoxicação, ataque, equilíbrio, impulso. Tudo sem perder de vista os prazeres da mesa. Para aguçar o apetite, sem revelar tudo, aqui estão alguns pratos que nos fizeram olhar: as mini-tortas com tomate (prato vegetariano, rápido e fácil), a tortilla com ovos mexidos (idem + sem glúten) e para os pucks de chocolate mais gourmet (sem glúten, sem lactose). Quem disse que emagrecer significava fome e fome? Não Valérie Orsoni de qualquer maneira!

LeBootCamp, 200 receitas (Marabout, 15,90 €).

Para ler também sobre o mesmo tema:

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O modo tutorial para ver:

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